很多人以为月经按时报到就代表排卵正常，事实并非如此。有一种“假月经”在医学上称为无排卵性月经，指的是月经周期正常，但卵巢中没有卵子排出，也没有黄体形成。
这种无排卵的月经现象，不仅影响生育能力，长期如此还可能增加子宫内膜癌的风险。
正常情况下，排卵后黄体分泌的孕激素会保护子宫内膜。而无排卵性月经的女性，卵巢只分泌雌激素，不分泌孕激素，子宫内膜在单一雌激素刺激下增厚后剥脱出血，看似月经，实则并未排卵。
中医认为，这种情况多与肾虚、肝郁、脾虚有关。肾主生殖，肾虚则卵泡发育无力；肝郁气滞会影响气血通畅；脾虚则气血生化不足，都可导致排卵功能障碍。
如何识别自己是不是“假月经”？
无排卵性月经并非毫无征兆，它会通过一系列症状暴露出来。
月经周期紊乱是最明显的信号，有时两三个月不见月经，有时一个月内多次出血。经量也异常，可能点滴即止，也可能如“血崩”般汹涌，持续多日不净。
展开剩余46%身体感受也会说话：腰膝酸软、情绪波动大、经期下腹疼痛，这些都可能是身体在提醒你排卵异常。
中医辨证时还会观察其他表现：肾虚者多伴腰酸耳鸣；肝郁者常见乳房胀痛、烦躁易怒；脾虚者则面色萎黄、乏力倦怠。平时白带量少，排卵期没有蛋清样透明拉丝白带，也是无排卵的线索之一。
对于无排卵性月经，中医强调整体调理，常用方法包括：
中药调理：根据月经周期不同阶段选用不同方药，经后期滋肾填精，排卵期活血通络，经前期温肾暖宫。 针灸艾灸：常选取关元、三阴交等穴位，调节冲任二脉，平衡阴阳气血。 药食同源：适量增加豆制品、坚果等食物，避免生冷辛辣刺激之物。同时，保持规律作息、避免熬夜、适度运动、缓解情绪压力也很重要。
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